28 Ago T.B.W.
Total body workout, l’unico allenamento che tonifica tutto il corpo.
Musica ritmata, lavoro in gruppo, divertimento e in più senza neanche troppa fatica spalle toniche, addome appiattito, gambe sode e un gluteo da paura!
Total body workout, è l’allenamento ideale per tonificare tutto il corpo in soli 45 minuti senza rischiare di annoiarti!
Questa attività fisica mantiene quello che promette, perché:
- consente di tonificare tutti i muscoli principali (di addome, glutei, spalle, braccia e gambe),
- ma anche di smaltire i chili di troppo.
- migliorare il coordinamento e l’equilibrio.
- allena il fiato.
- mantiene il cuore in salute.
Può essere svolto a intensità variabili, con o senza l’aiuto di pesi, oppure con attrezzi come lo step, le palle mediche, i manubri o gli elastici, tutto per un ottimo risultato.
Costruisciti un corpo sodo e snello senza fatica e senza stress e senza annoiarti in sala attrezzi.